masa pregnant:
-pandai2 cari source of info yg betul. banyak info mulut yg ckp “ada susu, bole la BF”
-hari2 doa mtk dibolehkan BF. hari2 baca cara2 nk BF. hari2 cari poblem yg leh wat org xleh BF.
-belajar psl BF mcm org xbetul.

masa dalam pantang:
-tahan telinga orang suh kasik FM itu ini.
-tabahkan hati bila baby nangis2. sentiasa katakan pada diri, susu ada, susu ada, insya-Allah.
-bile baby sakit, kuning ke, kembung ke, tahan telinga bila org salahkan susu kita. pelan2 cube cari solution, stop makan itu ini, etc.
-offer baby menyusu, kerap2 utk stimulate susu.

masa keja:
-kene jugak cari masa nak pam, walaupun kejap.
-tensen keje pun kene wat rilek2 sbb taknak susu drop.
-tak bole makan bukan2 kot anak angin ke, gatal2 ke, etc.
-pam dapat 1-2 oz tp kene gak sabar & cari solution nak increase supply.
-kene bahagikan masa dgn betul2, meeting ke, kuar ofis ke, pam kene jugak jalan.
-kene cari tempat sesuai nak pam.
-angkut beg susu ke sana sini.
-penat malam2 kene jugak pastikan 6 kali direct feeding tuk terus stimulate susu.

dgn anak:
-sabar jela bila anak tarik2 nen.
-sabar jela bila anak baru tumbuh gigi, gigit2 nen sampai berdarah.
-sabar jela bila anak menyusu dgn cara dia yg kadang2 menyakitkan.
-sabar jela bila tido malam sakit2 badan sbb nk positionkan anak menyusu.
-sabar jela bila anak claim susu di merata tempat.
-sabar jela bila anak nk nyonyot2 je pas blk keje sampai nk minum air pn xleh.

kalo keje jenis travel:
-kene angkut beg susu & pam pegi mana2.
-kene usaha cukupkan bekalan utk anak sepanjang travel (kalo anak tak ikut).
-kene cari tempat nk letak anak (kalo anak ikut).
-kene usaha cari tempat nk pam kat tempat asing tu.
-kene piki cemana nk simpan EBM kalo duk hotel. yela, peti hotel kan kecik je.
-kene cari jalan cemana nak transport EBM blk umah. ye la.. dah nama travel tu bknnye pejalanan 20minit. kene plak kene naik flight 2-3 kali..
-kene deal dgn airport/airway company kalo travel international. tak semua aiport/airway company overseas benarkan bawak EBM (liquid, etc.).
-kene tabahkan hati nk angkut baby lagi, barang lagi (kalo anak ikut).

on nanny:
-kene cari yg pandai handle EBM.
-kene cari yg xkisah dgn budak BF.
-kene cari yg tak pandai2 tuka puting ikut suka hati dia.

on supply:
-kalo susu drop mmg haru. lagi2 kalo xde back up. mau meroyan sehari dua.
-makan xbole sebarang, rest kene cukup.
-bile orang ni ckp dia bole pam 8oz sekali, kita 2oz je, tension tak? walaupun sbenarnya yg kita pam tu mencukupi utk baby tp tension sbb xmampu buat stok sebanyak orang tu. tp nak marah sape? pandai2la kalo sekali pam dpt 2oz, pam la banyak2 kali!!!

on food:
-kene balance diet.
-air kene minum banyak.
-amik supplement utk pastikan susu tinggi kualiti.
-xleh suka2 hati makan sebarang2 i.e. fud yg angin, etc.

on kesihatan:
-kene pastikan sentiasa sihat supaya supply tidak terjejas.

download simple plan a dvdrip

-jaga makan minum, jgn sampai kene food poisoning, nt dehydration xde susu pulak.
-pendekata kene fit selalu lah.

duets divx nun the divx download

on rajin-malas:
-hari2 kene prepare pumping gear g keje. tak boleh malas!
-hari2 kene pam kat ofis. tak boleh malas!
-hari2 kene offer direct feeding sebanyak mungkin kat baby. tak boleh malas!
download any given sunday online

-hari2 kene makan supplement. tak boleh malas!
-hari2 kene makan nasik. tak boleh malas!
-hari2 kene rajin jawab bila orang tanye nakgi mana dgn beg2 susu. tak boleh malas! (nt org igt kita nk curi tulang plak).

banyak lagilah. ibu2 BF mungkin bole tambahlah. lain orang lain pengalaman kan.

jadi, rasanya berbaloilah kalo Mami ‘malas’ nak bancuh FM pun 🙂