Ikhtiar Mengelakkan Koyak Perineum Sewaktu Bersalin

by admin on February 4, 2011 · 25 comments

Lumrah bagi ibu bersalin normal mengalami koyakan di bahagian perineum, samada secara semulajadi atau digunting oleh bidan/gynae/jururawat (episiotomi). Episiotomi adalah praktis biasa dalam perbidanan di rantau ini. Walau bagaimanapun, terdapat bidan yang mahir mengendalikan hal ini dan dapat mengampu bahagian itu dengan baik agar tidak berlaku koyakan.

Antara langkah2 yang boleh dilakukan oleh ibu hamil bagi mengelakkan koyakan pada perineum sewaktu kelahiran (harap2 doktor/misi/houseman tak cepat2 nak gunting):

  • Mengambil supplement secukupnnya agar kulit menjadi elastik. Supplement tersebut terdiri dari:
    • Protein (boleh ambil Soy Protein)
    • Vitamin A (boleh ambil Vita-Lea)
    • Kalsium (boleh ambil Ostematrix)
    • Vitamin E (boleh ambil Vita-E Complex 400 IU)
    • Vitamin C (boleh ambil Vita-C Sustained Released 500mg)
    • Vitamin B (boleh ambil B Complex)
  • Mengambil air yang banyak agar kulit dan tisu-tisu sentiasa anjal
  • Mengamalkan senaman seperti berenang dan kegel
  • Mengurut perineum dengan minyak khas

Saya telah mendapatkan Perineal Gel dari Mothercare (terima kasih kepada seorang teman yang mencadangkan) untuk tujuan ini. Ia sesuai digunakan dari bulan ke-7 kehamilan untuk membantu bahagian perineum menjadi elastik.

perineal gel mothercare

perineal gel mothercare

perineum oil

perineum oil

Kecik saja botolnya. Harga satu botol ni RM32.00. Boleh didapati di Mother Care.

Testimonial dari rakan saya tu, katanya berkesan hingga gynae pun terkejut sebab beliau ‘stretch beautifully’. Harap2 dapatlah mengelakkan dari koyak atau digunting ya :)

Mum to be di luar sana bolehla dapatkan gel ni. Kalau tak pun, boleh gunakan minyak zaitun je terus.

Wah makin berdebar pula menunggu kelahiran ni. Dah masuk minggu ke-32. Orang lain takut saya ter-bersalin, tapi masih lagi ada plan untuk aktiviti bulan Mac, apa cerita, LOL.

Share Button

{ 25 comments… read them below or add one }